Montag, 22. Mai 2023

Sprinttraining in der Höhenluft








Im Gegensatz zu Ausdauerleistungen ist man im Schnelligkeitsbereich in der Höhenluft bevorteilt. Durch den geringeren Luftdruck ist die Dichte der Luft herabgesetzt und man erfährt im Sprint weniger Luftwiderstand. Somit ist man schneller.


Nach dem Training beginnt die aktive Regeneration im kühlen Gebirgsbach:



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